Mai Day Holiday Health minner om at disse sykdommene må beskyttes

Populariteten til årets 1. mai -tur fortsatte å sveve.Imidlertid forskjellige nødsituasjoner, spesielt helseproblemer under reisen.For å sikre roen og glattheten i reisen, er det viktig å forstå og forberede seg på å takle vanlige reisesykdommer.

Vanlige sykdommer på reisen: Forebygging og forebygging av mage -tarmsykdommer

Langhåndtering eller for mye fet mat kan forårsake ubehag i mage -tarmkanalen som magesmerter, diaré og forstoppelse.Hold kostholdet lys, unngå fet eller irriterende mat, og drikk rikelig med vann.Han har vanlige medisiner som omeprazol og monatopusitt, og møter ubehagelig medisinsk behandling på en riktig måte.

Vanlige sykdommer på reisen 2: Forebygging og behandling av luftveisinfeksjonssykdommer

I løpet av mai -dagen er personellet tette, luften sirkulerer ikke, og det er lett å infisere luftveissykdommer som forkjølelse og influensa.Derfor reduserer oppholdet av tette anledninger, å holde innendørs ventilasjon, vaske hender og unngå dråper.Å bære med behandlingsmedisiner som Lianhua Qing -pest har en klar effekt på en rekke luftveissykdommer som forkjølelse og influensa

Vanlig sykdom på reisen: Forebygging og behandling av hudallergier

I løpet av ferien, på grunn av endringer i mat og miljø, kan det føre til symptomer på hudallergier som kløe, utslett og eksem.Spesielt i løpet av mai -perioden, om våren og sommerendringene, økte antallet luft flytende gjenstander, noe som var mer sannsynlig å forårsake allergier.For hudallergier, i tillegg til å ta hensyn til hygiene i mat og miljø, må vi bruke masker for å forhindre at allergener kommer inn i luftveiene for å unngå overdreven nervøsitet og angst for å redusere hudsymptomene.

Vanlig reisesykdom: Forebygging av treningsskader

I løpet av høytiden velger mange utendørs idrett, for eksempel fjellklatring, fotturer, etc., noe som kan forårsake skade på grunn av feil holdning eller utilstrekkelig forberedelse.For å unngå treningsskader, må du velge passende trening, styrke kroppen og muskeløvelsen, utføre oppvarming og strekke trening og ta hensyn til riktig hvile.