Hva er fordelene med trening for kroppen？
Tilstandsanalyse: Treningsfordeler for kroppen: 1. Fremme metabolismen i menneskekroppen.Metabolisme er en prosess med avgiftning av menneskekroppen.I tillegg kan trening fremme luftveisfunksjon.2. Forbedre intelligensen til hjernemaskinen.For under bevegelsen er det bare hjernen som utsteder forskjellige instruksjoner, kan alle deler av kroppen gjøre forskjellige handlinger.I tillegg er hjernen i en tilstand av spenning i rask trening, og den vil bli smartere under prosessen med kontinuerlig bruk.Det kan sies at trening ikke bare kan mobilisere muskler, men også starte hjernenes funksjoner.3. Bevegelse gjør kroppen mer perfekt.Mange mennesker på kontoret på kontoret er i en tilstand av underhelse, og trening er aerob trening, bare for å gjøre opp for dette.I tillegg forbrukes mye energi under trening.4. Forebygging av sykdommer.I prosessen med transport vil blodsirkulasjonen bli akselerert, så elastisiteten til den svake rørveggen vil bli forbedret, og viscera er bedre for blodtilførsel til oksygen og oksygen.I tillegg stimuleres sentralnervøse og indre organer midt i øvelsen, noe som gjør den viscerale funksjonen mer aktiv og sunn.5. Volum negativ, ha godt humør.Under bevegelsen er hjernen alltid i ferd med å bli spent, og nervesystemet er også spent på å forhindre at nervesystemet blir for nervøs. og jobb.
